マインドフルネス「今ココ」を感じる 凝り固まりすぎてた思考を、解してみた♡   目の前のキャンパスに集中。無心になる時間。自然と「今ココ」になってる。今大切にしたいことが、マインドフルネスで沸きが上がってくる！私の「今 […]